En 2017, les membres du Centre Communal d’Action Sociale ont mis en place, en collaboration avec la Prévention Retraite Ile-de-France, un atelier équilibre. Celui-ci s’est déroulé tous les lundis sur 12 séances et a remporté un franc succès auprès de nos séniors Vertois.

Fort de cet engouement, les membres du CCAS ont souhaité que nos séniors puissent participer à un autre atelier sur le thème du « Bien vieillir » et ont signé une convention en ce sens.

Cet atelier est ouvert à toutes les personnes retraitées, qui souhaitent préserver leur capital santé, l’appétit, le sommeil, leur forme physique et intellectuelle.

Le programme se décline en sept rencontres de 3 heures :

  • « Bien dans son corps, bien dans sa tête. »
  • « Pas de retraite pour la fourchette, bouger c’est bon pour la santé. »
  • « Les cinq sens en éveil, gardez l’équilibre. »
  • « Faites de vieux os. »
  • « Dormir quand on n’a plus 20 ans. »
  • « Le médicament, un produit pas comme les autres. »
  • « De bonnes dents pour très longtemps. ».

 

Les rencontres sont animées par un intervenant expert. Elles offrent l’occasion d’aborder en groupe, dans une ambiance conviviale et décontractée, les différentes manières de garder la forme.

Le programme 2018 :

Lundi 12 mars : Bien dans son corps Bien dans sa tête

Lundi 19 mars : les cinqs sens en éveil, gardez l’équilibre

Lundi 26 mars : Pas de retraite pour la fourchette

Lundi 14 mai : Faire de vieux os

Lundi 28 mai : Dormir quand on plus 20ans

Lundi 11 juin : les médicaments et une bonne hygiène de dents

Lundi 25 juin : les cinqs sens en éveil, gardez l’équilibre (séance en extérieur au étang de vert le petit).

La participation à ces ateliers est gratuite. Votre présence régulière est indispensable pour que les rencontres soient pleinement bénéfiques. Le nombre de places est limité.

 

Vous devez au préalable vous inscrire auprès de Madame TREHARD, responsable du CCAS qui vous donnera tous les renseignements dont vous pourriez avoir besoin.

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